20 Forslag Til At Øge Din Personlige Produktivitet

Det er ikke kun ideen, men udførelsen der fører til succes. Så produktivitet er en stor del af ligningen.

Men hvad sker der, når du rammer den væg? Hvordan arbejder produktive mennesker gennem kreative blokke og energi nedbrud for at få så meget arbejde udført? Her er 20 forslag til at øge din personlige produktivitet.

1. Ved hvornår at tage en pause.

De mest produktive mennesker ved, hvornår man tager et skridt tilbage og tager en pause. At arbejde med maksimal produktivitet i timer ad gangen er udmattende og stressende. I stedet arbejder i korte udbrud mere effektivt, skriver Kim Roch på Lifehack.org. Indstilling af en timer og arbejde, indtil den går slukket og tager en 10 minutters pause, kan være nyttigt for at holde dig på sporet.

2. Må ikke multitask.

På trods af hvad du måske tror, ??er hoppe mellem opgaver ikke den mest effektive måde at arbejde på. En 2010 undersøgelse af forskere ved Ecole Normale Superieure i Paris fandt, at hjernen kun kan klare to store opgaver til tiden, rapporterer NPR. Det betyder, at vores kapacitet til multitask måske virkelig er ret begrænset, siger forskere. Så prøv at fokusere på ét job (eller højst to) ad gangen og få dem gjort effektivt.

3. Elsker, hvad du gør.

Hvis du er utilfreds med det, du laver, vil dit arbejde afspejle det. At finde glæde i dit arbejde er vigtigt i præformering på dit bedste. Som Robert Frost engang sagde: "Må ikke sigte efter succes, hvis du vil have det; bare gør hvad du elsker og tror på, og det kommer naturligt. "Tag stolthed og fornøjelse i, hvad du laver, i stedet for at se det som arbejde, og det bliver et mere personligt projekt i stedet for en opgave.

4. Ved hvornår at gå væk fra computeren.

Internettet er et vigtigt redskab for mange iværksættere, der giver adgang til information, der hidtil ikke er kendt. Iværksættere har brug for information. De undersøger nye ideer og på måder at forbedre eksisterende virksomheder på. Mens der er masser af frygtmongre derude, der taler om truslen om internettet, er dens anvendelighed stadig et kendt faktum. Selvfølgelig er for meget af noget ikke nødvendigvis en god ting. Hvis du er bekymret for, at du bruger for meget tid på computeren, skal du bare gå væk fra tid til anden og gøre noget offline arbejde, anbefaler Thorin Klosowski.

5. Eliminere unødvendige distraktioner.

Uanset om det er internettet, tv eller noget andet, eliminerer distraktioner nøglen til at opretholde produktiviteten. Prøv at tage en dyb indånding, finde et roligt sted at arbejde og fokusere på vigtige opgaver først, foreslår Leo Babauta. Lav en liste over ting, du skal gøre færdigt, så fokuser først på de vigtigste. Er der nogen unødvendige opgaver, der kan fjernes? Når du har tænkt dig på sporet, skal du finde et positivt og roligt miljø som en kaffebar eller anden fredelig beliggenhed, hvor du kan arbejde, skriver Rau Hsu, også på Lifehacker.org.

6. Prøv at arbejde udendørs.

Tag din notesbog, computer eller tablet uden for eller til din lokale park og prøv at arbejde der. Det nye miljø, frisk luft og D-vitamin fra solen kan hjælpe med at stimulere og maksimere din produktivitet. På køligere dage kan den kølige, skarpe luft friste og vække dig op, og den friske luft vil vitalisere din hjerne og hjælpe dig med at arbejde bedre, siger Hsu.

7. Søg viden.

Uanset om det ser på dokumentarfilm, lytter til lydbøger på vej til arbejde, eller bare læser en bog, søger de mest produktive mennesker og søger ekstra viden, siger Kalen Bruce. Tag et par minutter ud af dagen for at læse papiret eller en roman, se nyhederne eller lyt til en podcast. At holde sig væk fra tv i en time og åbne en bog kan gøre underværker for dit arbejde.

8. Hvis du fejler, fortsæt.

Vejen til succes er præget af mange fejl. Der er et udtryk 'fail forward' eller 'fail up', der refererer til at tage fejl og se det som en mulighed. Travis Smiley har skrevet en bog om netop det, hvor han opfordrer læserne til at genoverveje, hvordan de ser deres tidligere fejl. Han giver tyve eksempler på "fejl", der hjalp med at forme de principper og praksis, han bruger i dag.

9.Write ting ned.

Oprettelse af en kort liste over to eller tre vigtige ting kan hjælpe med at koge ting ned til de vigtigste opgaver og eliminere den overvældende følelse af at se på en lang liste over 10-elementer, skriver Henrik Edberg af Positivitetsbloggen. Edberg hævder undertiden, at hans huskeliste kun kan have ét emne, men den ene ting kan være vigtigere end et stort antal mindre til doser på en meget større liste.

10. Udfør de vigtigste opgaver først i morgen.

Vågne op tidligt kan ikke lyde behageligt for os alle, men at komme ud af sengen lidt tidligere for at fuldføre din mest skræmmende opgave kan bidrage til at gøre dagen til at virke lettere. Udsæt ikke din vigtigste opgave indtil sidste minut; i stedet for, ifølge Edberg, fokusere på den vigtigste opgave først, færdiggør den, og start derefter på 'sekundære' opgaver. Ved at fuldføre den mest skræmmende opgave først vil du føle mindre indre modstand mod opgaver senere på dagen, og din produktivitet vil stige.

11. Tag små skridt og bevæg langsomt.

Fokus på en mindre opgave ad gangen i stedet for at se på alle de ting, du skal færdiggøre. Du vil finde dit stressniveau faldende. Store opgaver kan være skræmmende og vanskelige at komme i gang på. At bryde tingene op i mindre trin og sænke ned kan hjælpe dig med at koncentrere og reducere mental stress. Fortsæt med at gå videre, men måske i et langsommere tempo, siger Edberg.

12. Balance fokuseret arbejde med fokuseret hvile.

Søvn og hvile er vigtige dele for at holde dit produktivitetsniveau højt. Indstilling af en bestemt tid til arbejde og en anden kortere periode til hvile kan hjælpe dig med at føle sig mindre skræmt af større opgaver. Fjernelse af distraktioner før sengetøj som din mobiltelefon, computer eller tv kan hjælpe med at slappe af dit sind og give dig en mere tilfredsstillende søvn.

13. Planlæg din Email og Social Media Checking.

Periodisk kontrol af din e-mail eller Facebook kan hvert 20. minut virkelig spise din tid. I stedet skal du tjekke dine feeds om morgenen, i pause eller frokost. Hold øje med dine fastsatte mål i stedet for på din indbakke. Afbrydelse for en dag eller en weekend, hvis det er muligt, kan genoplade og genoplive.

14. Koncentrere sig om how-to's, ikke hvad-hvis er

Analysere og overthinking resultatet og hvad der kan ske i stedet for at forske og forberede sig til den egentlige proces kan berøve dig af din produktivitet. I stedet for at bekymre sig om mulige hastighedsstød, fokuserer du på, hvordan du kommer til din destination.

15. Søg hjælp, når du har brug for det.

I stedet for at stresse over en opgave, du er usikker på, finder du nogen, der kan hjælpe dig, skriver Amit Chowdhry i Forbes. Dette kan spare dig tid og måske behovet for at gentage det bagefter. Søgehjælp er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at du stoler på dine kolleger nok til at lade dem hjælpe dig. Sørg for at medtage alle de oplysninger, de måtte få brug for, når du hjælper dig med at fuldføre opgaven.

16. Indstil realistiske og opnåelige mål.

At sætte et mål med en deadline og holde sig til det kan medvirke til at øge produktiviteten uhyre, siger Chowdhry. En årsag til, at folk har problemer med at nå og færdiggøre deres mål er manglen på en frist. Sæt personlige og professionelle mål, der er både opnåelige og ambitiøse - selvom fristen er uger væk. Arbejde mod noget stort, og udfør mindre opgaver undervejs.

17. Beløn ??dig selv for at gennemføre opgaver.

Hvis du når et mål eller en deadline, giv dig selv en belønning. Uanset om det venter, indtil du er færdig med at starte den nyeste sæson af dit yndlingsprogram eller købe dig den nye taske, når du får en forfremmelse, giv dig selv en belønning for at arbejde hen imod. Dette giver dig noget positivt (bortset fra lindring af at fuldføre projektet) for at se frem til, at du en gang har udført opgaven.

18. Forbered dig til næste dag.

Den følelse af 'Jeg har (tom) at gøre i morgen', der ofte holder os op om natten, kan undgås ved at skrive en hurtig liste før sengetid. Hold en pude og penn ved siden af ??din seng for at afprøve eventuelle ideer eller bekymringer, inden du går i seng for at undgå, at de stikker i dit sind og holder dig vågen. Hvis du har en ide, mens du lægger der, skal du skrive det hurtigt ned. Dette hjælper med at slappe af sindet og forberede dig til den næste dag, og ved at have det lige ved siden af ??din seng betyder det at vække, kan du fuldføre opgaverne så hurtigt som muligt.

19. Kom til at arbejde tidligt.

Næsten alle har hørt ordene "Den tidlige fugl får ormen", og i produktivitetsverdenen ser det ud til at være sandt. At komme i gang tidligt, til et stille og tomt rum, kan hjælpe dig med at fokusere, hævder US News & World Report. Når du går i seng tidligere og vågner tidligere hjælper du med at få mere overensstemmelse med din naturlige cirkadiske rytme og kan hjælpe dig med at føle dig mere energisk ved at vække dig også.

20. Snack Smart.

At holde dig brændt er en vigtig del af produktiviteten. High protein snacks som mandler eller jordnødder, eller højt fiber snacks som græsk yoghurt med granola er store energi boostere. Simple sukkerarter, som dem, der findes i pretzels, chips og andre "junk foods", er gode til hurtige udbrud af energi, men ikke for længere arbejdsperioder og vil resultere i et nedbrud. Plus, de er usunde.